4 способа сосредоточиться, когда ваш ум не в настроении

dmytrovoytko 25.10.2018 в 10:07

4 способа сосредоточиться, когда ваш ум не в настроении

Еще один день без особых результатов?

Меня часто спрашивают, как научиться проще контролировать фокус внимания. Делюсь!

Внимание подразумевает работу над одной задачей. Так что если вы уделяете внимание множеству вещей, то вы не очень-то хорошо уделяете внимание. Сосредоточиться на одной вещи на значительное время может быть сложно, даже очень сложно. Но именно концентрация - это ключ к успеху на работе и в жизни. Трудно что-либо сделать, не говоря уже о том, чтобы сделать это хорошо, если вы не можете на этом сосредоточиться.

Почему мы постоянно отвлекаемся?

Система внимания человеческого мозга запрограммирована реагировать на приятное, угрожающее или новое. Ученые выявили когнитивное искажение новизны: наш мозг выделяет гормон удовольствия - дофамин, всякий раз, когда мы узнаем "что-то новенькое".

4 простых действенных способа сосредоточиться и работать продуктивно

MindMaps: Вышел XMind для Android и апдейт для iOS

dmytrovoytko 11.07.2018 в 12:51

MindMaps: Вышел XMind для Android и апдейт для iOS

Новость дня: Вышел XMind для Android и апдейт для iOS 

Дождались! Отличная новость для любителей ментальных карт (интеллект карт, mind maps).

Любимый многими XMind для Windows/Mac теперь доступен и на Android, а владельцы iPhone-ов и iPad-ов могут порадоваться обновлению XMind.

Возможности XMind для Android: 

Движок как на десктопной версии, Поддерживаются темы и структуры, Экспорт в PDF и PNG, Управление документами.

Ставим и тестируем XMind для Android

Как вставать в 5 утра. Робин Шарма (видео)

dmytrovoytko 22.06.2018 в 10:08

Как вставать в 5 утра. Робин Шарма (видео)

Как вставать в 5 утра. Робин Шарма (видео)

Специалист по лидерству, известный своими книгами "Монах, который продал свой феррари" и "Святой, серфингист и директор" (мне вторая больше понравилась), рассказывает о том, почему так полезно вставать рано утром.

Робин Шарма делится своим опытом и причинами, почему стоит вставать в 5 утра. Читай, смотри, решай - интересно ли тебе выиграть сражение с кроватью и включиться в "мировой заговор" под названием "Клуб 5 утра".

4 причины просыпаться рано и вставать в 5 утра

Правило 20/20/20

Кто из известных успешных людей встает в 5 утра и что делает