Гормоны счастья: 25 цитат о мышлении и работе мозга

dmytrovoytko 14.12.2018 в 15:23

Гормоны счастья: 25 цитат о мышлении и работе мозга

Достало негативное мышление? Узнайте как его изменить.

25 мотивирующих цитат о мышлении и работе мозга из книги "Гормоны счастья" Лоретты Бройнинг.

4 способа сосредоточиться, когда ваш ум не в настроении

dmytrovoytko 25.10.2018 в 10:07

4 способа сосредоточиться, когда ваш ум не в настроении

Еще один день без особых результатов?

Меня часто спрашивают, как научиться проще контролировать фокус внимания. Делюсь!

Внимание подразумевает работу над одной задачей. Так что если вы уделяете внимание множеству вещей, то вы не очень-то хорошо уделяете внимание. Сосредоточиться на одной вещи на значительное время может быть сложно, даже очень сложно. Но именно концентрация - это ключ к успеху на работе и в жизни. Трудно что-либо сделать, не говоря уже о том, чтобы сделать это хорошо, если вы не можете на этом сосредоточиться.

Почему мы постоянно отвлекаемся?

Система внимания человеческого мозга запрограммирована реагировать на приятное, угрожающее или новое. Ученые выявили когнитивное искажение новизны: наш мозг выделяет гормон удовольствия - дофамин, всякий раз, когда мы узнаем "что-то новенькое".

4 простых действенных способа сосредоточиться и работать продуктивно

3 когнитивные искажения, опасные перерасходом ресурсов

dmytrovoytko 16.10.2018 в 09:45

3 когнитивные искажения, опасные перерасходом ресурсов

3 когнитивные искажения, опасные перерасходом ресурсов (денег, времени, усилий), и способы их преодоления в работе.

Когнитивные искажения - это системные ошибки в процессах мышления, которые препятствуют рациональному принятию решений.

Мы не можем избавиться от когнитивных ошибок мышления. Зато чем лучше мы их понимаем, тем чаще мы можем обойти или даже использовать их с выгодой для себя.

Узнайте больше о 3 когнитивных искажениях и некоторых инструментах, которые помогут их преодолеть или использовать в своих профессиональных интересах.