Как быть счастливой: покупки или путешествия?

dmytrovoytko 07.05.2019 в 13:05

Как быть счастливой: покупки или путешествия?

Что приносит больше счастья: вещи, материальные приобретения или путешествия?

Исследования ученых помогают ответить как быть счастливой.

Узнай 2 главных источника продолжительного счастья.

Как быть счастливой: покупки или путешествия?

Больше полезных статей читай на моем сайте coaching-way.com

Подпишись на обновления - Telegram-канал о работе мозга, привычках и продуктивности.

7 способов как победить синдром самозванца

dmytrovoytko 12.03.2019 в 10:28

7 способов как победить синдром самозванца

Сомневаетесь что заслуживаете признание и новую должность? Вы не одни. 

Майя Энджелоу написала 11 книг и была удостоена ряда престижных наград, но всё равно её постоянно мучили сомнения в заслуженности всех этих достижений. Альберт Эйнштейн испытывал нечто подобное: он называл себя невольным мошенником, работа которого не заслуживает такого пристального внимания. Предлагаю разобраться, что такое синдром самозванца и как с ним бороться.

Смотрите выступление Элизабет Кокс на TED Ed  
и узнайте 7 способов как победить синдром самозванца.

Также читайте другие полезные статьи по теме Повышение личной эффективностина сайте coaching-way.com

5 ритмов Габриэллы Рот: как научиться танцевать

dmytrovoytko 07.03.2019 в 09:08

5 ритмов Габриэллы Рот: как научиться танцевать

Когда мы живем, следуя своему собственному ритму, все в жизни приходит в равновесие🌿⚖️☀️
 
Хочу вам предложить поэкспериментировать.
 
Танец 5 ритмов - это практика медитации в движении, разработанная Габриеллой Рот. Основная идея - все является энергией и движется волнами, паттернами и ритмами.
 
Это способ соединиться со своим источником🔥вдохновения, в котором мы черпаем неограниченные возможности и потенциал.
 
Для тех, кому не интересна психологическая основа, вся-эта-ваша-эзотерика, есть другая выгода - Танец 5 РИТМОВ дает возможность начать танцевать абсолютно любому человеку, независимо от возраста и способностей.
 
Если вы уже пробовали, поделитесь впечатлениями!
 
 
PS В конце статьи Музыка 5 ритмов Габриэллы Рот, скачать бесплатно ;)
 
 

Как правильно спорить с пользой и находить общий язык (TED)

dmytrovoytko 21.02.2019 в 15:37

Как правильно спорить с пользой и находить общий язык (TED)

Иногда кажется, что единственное, с чем мы можем согласиться, — что мы не можем найти общий язык и прийти к согласию. Чемпионка мира по ведению дебатов Джулия Дхар со сцены конференции TED при поддержке Boston Consulting Group поделилась своим опытом.

3 техники споров от чемпионки мира по ведению дебатов Джулия Дхар TED.

Узнайте как правильно спорить с пользой и находить общий язык во время переговоров.

4 ключа для поддержания любви в отношениях и практика "Свидание сильных сторон"

dmytrovoytko 17.02.2019 в 13:06

Как создать длительные отношения? Исследование Berkeley и практика

Как создать длительные отношения? Исследование Berkeley и практика

Пока валентино-маркетологи предлагают вам покупать много товаров и развлечений, хочу поделиться тем, что обнаружили ученые исследовательского центра университета Berkeley о длительной любви в отношениях.

Исследование помогло определить ключевые элементы, чтобы создать длительные отношения, которые приносят счастье и длятся долго.

4 ключа для поддержания любви в отношениях

Точнее это тенденции «А важнее Б»

И еще интересная практика "Свидание сильных сторон".

💖Всем окрыляющей любви!💓

Сет Годин: Как попасть в ТОП 5%

dmytrovoytko 06.01.2019 в 10:05

Сет Годин: Как попасть в ТОП 5%

Всемирно известный специалист по маркетингу Сет Годин опубликовал в своем блоге 1 января 2019 новую запись: Как попасть в ТОП 5%. Я вдохновился, перевел и делюсь с вами реалистичным подходом повышения личной эффективности. В дополнение к переводу я добавил цитаты из книги Сета Година «Яма. Как выбраться и стать победителем».

Выбирая ваших клиентов, вы выбираете свое будущее.

Сет Годин предлагает реалистичный подход как попасть в ТОП 5% и получить экстраординарные выгоды.

Как подвести итоги года? Практика «Персональный Космос»

dmytrovoytko 05.01.2019 в 15:06

Как подвести итоги года? Практика «Персональный Космос»

Как подводить итоги года, итоги месяца?

Год за годом мы взрослеем, хочется становится хоть чуточку мудрее, правда? И каждый раз возникает вопрос «Как подвести итоги года?»

Я придумал себе технику «Персональный Космос» — делюсь! 

Она же подойдет и для того, чтобы подводить итоги месяца.

Гормоны счастья: 25 цитат о мышлении и работе мозга

dmytrovoytko 14.12.2018 в 15:23

Гормоны счастья: 25 цитат о мышлении и работе мозга

Достало негативное мышление? Узнайте как его изменить.

25 мотивирующих цитат о мышлении и работе мозга из книги "Гормоны счастья" Лоретты Бройнинг.

Как контролировать свои эмоции, чтобы эмоции не контролировали вас

dmytrovoytko 20.11.2018 в 18:08

Как контролировать свои эмоции, чтобы эмоции не контролировали вас

Вы когда-нибудь говорили в гневе что-то, о чем позже сильно пожалели? Позволяете ли вы страху отговаривать вас от того, что может принести вам пользу? Если это так, вы не одиноки. 

3 способа как контролировать свои эмоции

7 простых способов как начать вести личный дневник

dmytrovoytko 25.09.2018 в 12:44

7 простых способов как начать вести личный дневник

Cписок знаменитых людей, которые известны тем, что вели дневник, впечатляет: Оскар Уайльд, Марк Аврелий, Анна Франк, Ральф Уолдо Эмерсон, Генри Дэвид Торо, Мишель Монтень, Вирджиния Вулф. Пушкин, Достоевский, Толстой, Бунин, Чуковский, Вера Инбер.

Зачем и что это им дало?

Ведение дневника - простая практика чтобы развить эмоциональный интеллект и познать себя. 7 простых способов как начать вести личный дневник. Начни сегодня!

7 простых способов как начать вести личный дневник

Узнай свой стиль принятия решений (тест)

dmytrovoytko 18.09.2018 в 09:36

Узнай свой стиль принятия решений (тест)

Исследователи считают, что наиболее эффективные лидеры способны адаптировать свой стиль принятия решений по мере изменения ролей и обязанностей. Это относится к разделу "самосознание" в эмоциональном интеллекте. Предлагаю пройти тест - 18 вопросов.
 

Узнай свой стиль принятия решений

 

Постановка цели Критерии SMART + Эмоциональный интеллект

dmytrovoytko 11.09.2018 в 11:59

Постановка цели Критерии SMART + Эмоциональный интеллект

Скажите, мне одному цели по SMART "суховаты"? ;)

Что делать, когда SMART цели не работают?

Применяем эмоциональный интеллект:

постановка цели - критерии SMART и CLEAR повышают эффективность и вовлечение.

Дополнительно рекомендую:

Как избавиться от негативных мыслей (Harvard Business Review + TED)

dmytrovoytko 07.09.2018 в 13:15

Как избавиться от негативных мыслей (Harvard Business Review + TED)

Предлагаю познакомиться с переводом одной из лучших статей Harvard Business Review по эмоциональному интеллекту

«Эмоциональная гибкость. Как эффективные руководители управляют негативными мыслями и чувствами»

Даже если вы не руководите отделом или компанией, метод поможет вам разобраться как избавиться от негативных мыслей. А в конце статьи — бонус — TED выступление «Дар и сила эмоциональной смелости».

Также рекомендую Тест на эмоциональный интеллект EQ Berkley